im Vordergrund zwei aufeinander liegende Äpfel mit einem Maßband herum, dahinter eine Handel und eine Wasserflasche

 

Individuelle,­präventive Ernährungs­beratung

Unsere Ernährungsprofies analysieren anhand eines von Ihnen erstellten Ernährungsprotokolls die aktuelle Situation und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept. Auch danach sind Sie nicht auf sich allein gestellt. In regelmäßigen Abständen besprechen wir Ihr Vorankommen und geben auch dann wertvolle Tipps.

Die Kosten für unsere individuelle Ernährungsberatung sind aufgrund der Anerkennung durch die gesetzlichen Krankenkassen sehr unterschiedlich. Über die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse beraten wir Sie sehr gern.

 

Ein Plan liegt auf dem Tisch mit einem Bleistift, daneben ein Apfel mit Maßband

 

Erkrankungs­spezifische Ernährungs­beratung

Im Leben kann es zudem Situationen geben in denen die Lebensmittelauswahl auf bestimmte Erkrankungen und Unverträglichkeiten angepasst werden muss. Daher bieten wir neben der Beratung zu einer gesunden Lebensweise auch erkrankungsspezifische Einzelberatungen an. Hierzu zählen die Ernährungsweise bei Diabetes mellitus, Gicht, Fettstoffwechselstörungen, Rheuma und bestehenden Darm- oder Nierenerkrankungen. Aber auch der Umgang mit Unverträglichkeiten wie Fruktosemalabsorption, Laktoseintoleranz und Zöliakie wird bei uns geschult.

Für Sie aktiv am Markt 5 bei ChemnitzVital.

Gesundheits­ und Ernährungs­beratung mit Sandra Enke

Ernährungswissenschaftlerin, Ökotrophologin und Heilpraktikerin Sandra Enke ist für Sie immer montags von 9.30 Uhr bis 15.30 Uhr aktiv am Markt 5 bei ChemnitzVital. Sandra ist Heilpraktikerin mit folgenden Weiterbildungsschwerpunkten:

Darmsanierung: Störungen der Darmflora haben einen entscheidenden Einfluss auf alle Organsysteme unseres Körpers, da 80% unseres Immunsystems im Darm lokalisiert sind. Deren Behandlung ist häufig Grundlage für die Genesung einer Vielzahl chronischer Erkrankungen. Mithilfe von ganzheitlichen Diagnosemöglichkeiten und Untersuchungstechniken werden Möglichkeiten der Darmsanierung und Darmregulierung aufgezeigt.

Herz-Kreislauf-System-Stärkung: Das Herz-Kreislaufsystem ist ein zentraler Baustein der menschlichen Gesundheit. Daher ist es für viele Krankheitsbilder entscheidend dieses System in die ganzheitliche Behandlung einzubeziehen. Die Behandlungsansätze stammen hierbei aus dem Bereichen der Homöopathie, der Phytotherapie oder dem Ausleitungsverfahren. Darüber hinaus werden Methoden der Prophylaxe- und Therapieansätze - bei Gerinnungsstörungen, Schlaganfall und Myokarditis (Herzmuskelentzündung) - integriert.

Atemtrakt und Haut: Patienten, egal ob jung oder alt, sind auf der Suche nach den Ursachen für ihre Atemwegs- und Hauterkrankungen. Durch ganzheitliche Therapieansätze besteht die Möglichkeit wiederkehrende Infekte, Immunsystemschwächen und Hauterscheinungen zu behandeln. Hierbei werden Bereiche der Homöopathie, Phytotherapie und Mikrobiologie zur Immunmodulation und Aromatherapie miteinander verbunden.

Stoffwechsel und vegetatives Nervensystem: Mit Prozessen wie Befindlichkeitsstörungen, akuten und chronischen Erkrankungen, Degeneration und letztlich Entartung wird der Zustand des Stoffwechsels begreifbar als ein lang andauernder Zustand der Überlastung. Mit Hilfe von Rohkost-Therapie, Einsatz von hormonell wirkenden Pflanzenpräparaten und einer Ernährungsumstellung kann für viele Beschwerdebilder eine Besserung erzielt werden.

NLP: Neuro-Linguistisches Programmieren. NLP bietet eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten:

  • Um sich den eigenen Fähigkeiten und Stärken bewusst zu werden
  • Aufzeigen von Konflikten bei Beziehungs- / Kommunikationsstörungen mit Mitmenschen
  • Heilungsblockaden zu identifizieren und aufzulösen
  • Schmerztherapie und Aktivierung von Selbstheilungskräften

Fußreflexzonentherapie: Die Fußreflexzonentherapie ist eine Heilmethode, bei der durch die Behandlung von Reflexzonen am Fuß eine Wirkung in Form von Entspannung, Schmerzlinderung und Heilungsprozessen auf den Gesamtorganismus erzielt wird.

Vereinbaren Sie Ihren Termin mit Sandra direkt vor Ort bei ChemnitzVital, per Mail info@chemnitz-vital.de oder telefonisch unter der 0371 666 4 777.
Nutzen Sie ebenfalls unser Kontaktformular für Ihre Buchung.

Kochevents 2023

Kochevents 2023

Wie koche ich mir ein gesundes und vollwertiges Abendbrot in nur 20 Minuten? Was ist typisch für die indische Küche? Wie zaubere ich ein vegetarisches Menü? Diese und viele andere Fragen beantworten wir in unseren themenspezifischen und praxisorientierten Kochevent.

In unserer gemütlichen Lehrküche finden bis zu 8 Personen Platz und können in angenehmer Atmosphäre gemeinsam kochen und schlemmen. Weitere Termine und Themen für ein speziell für Sie organisiertes Kochevent können Sie individuell mit unserer Ernährungswissenschaftlerin abstimmen.

 

Gesundes Essen LIVE erleben!

Immer freitags, ab 17:00 Uhr

Kosten 49,00 Euro

13.01.23 Gesund & fit durch den Winter - Kochen für ein starkes Immunsystem
24.02.23 Gesund & schnell - 20 Minuten Rezepte
10.03.23 Jahreszeitenküche - Frischer Frühling
24.03.23 Ideen für den Obstbrunch
31.03.23 Gesund & schnell - 20 Minuten Rezepte
21.04.23 Kochen in Balance - Der Säuren-Basen-Kochkurs
12.05.23 Fit in den Sommer - Brotaufstriche, Salate & Co.
02.06.23 Kinder an die Töpfe - Kochen zum Kindertag
16.06.23 Mediterrane Küche
08.09.23 Gesund & schnell - 20 Minuten Rezepte
22.09.23 Jahreszeitenküche - Bunter Herbst
13.10..23 Suppenküche
20.10.23 Gesund & schnell - 20 Minuten Rezepte
17.11.23 Gesund & fit durch den Winter - Kochen für ein starkes Immunsystem
24.11.23 Gourmet-Küche für Eilige

Bitte melden Sie sich spätestens 2 Wochen vor dem Termin telefonisch an/ab!
Auf Nachfrage bieten wir auch persönliche Kochseminare am Wunschtermin an.

Kochevent-Anmeldung

Eine Gruppe von Personen sitz auf Gymnastikbällen und hält mit Armen nach vorn zwei Gewichte in der Hand

 

Abnehmen Leicht Gemacht

Unser Präventionskurs "Abnehmen leicht gemacht" umfasst die Bereiche Ernährung und Bewegung. In insgesamt 20 Kurseinheiten erfahren Sie Wissenswertes über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, sowie über schonende und gesundheitssportliche Bewegung. Angefangen von theoretischen und praktischen Übungen bis hin zur Einkaufs- und Kochberatung sind alle Strategien enthalten, welche Sie für ein gesundes Abnehmen benötigen.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit unter bestimmten Voraussetzungen finanziell unterstützt. Bitte erfragen Sie vor Kursbuchung bei Ihrer Krankenkasse die genauen Bestimmungen. Gern unterstützen wir Sie dazu bei der Klärung von Details.

Unser Kurs "Abnehmen Leicht Gemacht" findet immer dienstags um 17:30 Uhr statt.

 

Kinderleicht

Laut einer Gesundheitsstudie des Robert-Koch-Instituts leiden auch etwa 14 % der kleinen Leute an Übergewicht. Daher beinhaltet unser Ernährungs- und Bewegungsangebot natürlich auch einen altersspezifischen Kurs für Kinder.

In insgesamt 20 Einheiten werden die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise spielerisch vermittelt. So wird die Basis für ein gesundes Gewicht im Erwachsenenalter gelegt und damit langfristig das Gesundheitsrisiko durch überflüssige Pfunde reduziert.

Unser Kinderleicht-Kurs findet immer montags um 16 Uhr statt.