Trainingstherapie

Training für eine starke Muskulatur

Reha- & Koronarsport

für nachhaltigen Rehabilitationserfolg

Höhentraining

Optimale Vorbereitung für jede Expedition

Ernährungsberatung

Gesund zum Wunschgewicht

Realisieren

Unser Repertoire an Leistungen ist sehr umfangreich. Bewegungskurse, Vorträge und Einzelschulungsmaßnahmen können aus gesundheitssportlicher, ergonomischer, verhaltentherapeutischer sowie ernährungswissenschaftlicher Sicht abgedeckt werden.

 

Bewegungskurse:

 

  • Allgemeine Rückenschulen
  • Rückenschulen am Arbeitsplatz
  • Lauf- und Walkingkurse
  • allgemeine gesundheitssportliche Kurse

 

Entspannungsmaßnahmen:

 

  • Entspannungskurse (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Körperreisen)
  • Rückenmassagen
  • Schulter-Nacken-Massagen
  • Energetische Massagen
  • Aromaölmassagen

 

Vorträge:

 

  • Bewegung – das älteste Medikament
  • Vom Wunsch zum Handeln
  • Was bewegt uns?
  • Ernährung – Gesunde Kost in der Mittagspause
  • Schichtarbeit und gesunde Ernähurng
  • Die richtige Einstellung unseres Bürostuhls

 

Ernährungsinterventionen:

 

  • Einzel- und Gruppenschulungen
  • Coaching für den Caterer
  • Konzeptionierung eines Versorgungssystems

 

Umfassende Konzepte:

 

  • Ausbildung zum Gesundheitspaten oder Gesundheitslotsen
  • Erarbeitung eines Konzeptes für Gesundheitstage
  • Konzeptionierung von Massageangeboten im Unternehmen