Trainingstherapie

Training für eine starke Muskulatur

Reha- & Koronarsport

für nachhaltigen Rehabilitationserfolg

Höhentraining

Optimale Vorbereitung für jede Expedition

Ernährungsberatung

Gesund zum Wunschgewicht

Pro-Rücken

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining!

Inhalte

 

  • Funktionelle Übungen
  • Umgang mit Kleingeräten
  • Kräftigung verschiedener Muskelpartien
  • Training der Kraftausdauer und der Hypertrophie (Muskelzuwachs)
  • Schulung der Tiefensensibilität
  • Mobilisations-, Dehn, und Entspannungsübungen für eine verbesserte Beweglichkeit und Regeneration

 

 

Der Kurs findet donnerstags immer ab 20 Uhr statt.

 

Anmeldemöglickeiten und weitere Informationen unter:

 

0371. 49 52 96 - 33

 

Euer Kursleiter Eric

Zurück