Trainingstherapie

Training für eine starke Muskulatur

Reha- & Koronarsport

für nachhaltigen Rehabilitationserfolg

Höhentraining

Optimale Vorbereitung für jede Expedition

Ernährungsberatung

Gesund zum Wunschgewicht

Für Sportler

Spätestens seit den Olympischen Spielen in Mexiko 1968 hat sich das Höhentraining im Breiten-, Leistungs- und Spitzensport zu einer festen Größe in der Trainingsplanung und -gestaltung etabliert. Zeit- und kostenaufwändige Reisen in Höhen zwischen 2.000 und 3.000m gehören heute zum Alltag vieler Sportler. Seit einigen Jahren existieren Möglichkeiten ein gleichwertiges Höhentraining künstlich zu erzeugen. Dies ist nun auch in Chemnitz möglich.

 

Das Trainings- und Therapiezentrum ChemnitzVital bietet für eine Vielzahl an Sportlern und Sportarten professionelles Höhentraining an. Durch spezielle Generatoren kann durch Masken ein künstliches Höhenklima erzeugt und zur Trainings- und Leistungsoptimierung genutzt werden.

 

Die Effekte des Höhentrainings im ChemnitzVital lassen sich auf vier Ebenen darstellen:

 

  • physiologische Basisparameter (Veränderung der Herzfrequenz, Körpertemperatur und Körpergewicht)
  • Veränderungen auf Zellebene (Stimulierung der Erythropoese = erhöhte Bildung roter Blutkörperchen= erhöhte Sauerstofftransportfähigkeit)
  • direkte und indirekte Leistungsparameter (Verbesserung bei der sportartspezifischen und sportartunspezifischen Leistungsdiagnostik)
  • Wettkampfleistung (Verbesserung der Leistung im Wettkampf).

 

Während im Leistungssport eher Aspekte des Leistungsaufbaus im Mittelpunkt stehen, verfolgen Breitensportler mit dem Einsatz des Höhentrainings andere Ziele. Hier stehen vor allem die Zeitersparnis beim Training, die Attraktivität des Höhentrainings und die Regeneration als zentrale Aspekte im Raum.

 

Sehr gern stellen wir Ihnen weitere Aspekte des Höhentrainings vor. Im persönlichen Kontakt erarbeiten wir gemeinsam mit allen Beteiligten ein individuelles Leistungspaket zusammen. Im Spitzensportbereich stellen wir unser Fachwissen zur Verfügung und sorgen für die notwendige Flexibilität beim Einbau des Höhentrainings in Mikro- und Makrotrainingsplanung.

Ausgewählte Sportler und Mannschaften

Physiotherapeutische Betreuung der Leistungssportgruppe Krüger beim Schwimmclub Chemnitz

 

Wöchentlich einmal erhalten die Sportler und Sportlerinnen eine physiotherapeutische Behandlung. Die Behandlungsinhalte richten sich nach den Vorgaben die Sportler. Dabei stehen Muskellockerung, Ausgleich muskulärer Dysbalancen sowie die Beseitigung von hinderlichen Beschwerden im Vordergrund.

Physiotherapeutische und trainingswissenschaftliche Betreuung des Radteams ChemnitzVital

 

Auch im Bereich des Breitensports wird eine professionelle Betreuung immer wichtiger. Die Belastungen des Alltags steigen und das Zeitkontingent für Training sinkt kontinuierlich. Hier kann ein zeitoptimiertes Grundlagenausdauertraining sowie eine sport- und physiotherapeutische Betreuung Sicherheit und eine Leistungsoptimierung erbringen.